セルフケア– category –

子育て中のママは、日々のタスクに追われて、自分のことは後回しになりがちです。 育児や家事に仕事と、次から次へとこなしているうちに、「気づけば今日も睡眠不足……」 なんて日も少なくありませんよね。 私は4歳の娘がいますが、「子育てと仕事を両立し...